降低健身运动：降低户外活动，防止中署，可以选取早上或是傍晚时候再出来主题活动 。
吃西瓜，喝凉茶等：可以吃一些新鲜水果减温，例如冰镇西瓜，还能够喝凉茶，饮品等，都能够合理缓解高溫带来的不适感 。
冲凉水澡：最有效缓解天气炎热带来的潮热感，便是冲一个凉水澡，每日冲几回，会觉得很舒服 。
纯棉毛巾擦拭：要是没有方法冲凉水澡，那么就可以接一盆凉水，随后把纯棉毛巾打湿，拧干，对人体开展擦拭，还可以滴进驱蚊花露水等，那样也能够合理缓解高温炎热带来的不适感 。
【缓解天气炎热带来的不适感 夏天太热怎么解决】

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