乌饭叶的功效与作用 _生活百科

【乌饭叶的功效与作用】乌米叶一般指乌米叶，是杜鹃花科越桔属植物秃鹫果的落叶。植物秃鹫果分布在四川、贵州、云南和西藏。它们出生在海拔1100-3400米的松林、山坡灌木或草坡上。它们是酸性土壤的指示植物。具有安神止咳的功效。主要用于心悸、夜间睡眠和长期咳嗽。那么，乌米叶的功效和作用是什么呢？让我们回答一下。

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乌米叶的功效和作用
1、镇静安神
乌米叶具有镇静安神的作用，适合提高睡眠质量，促进睡眠。乌米叶的香味苦而柔和，叶子有淡淡的香味，对睡眠有很好的缓冲作用。睡眠不好时，用乌米叶泡水可以改善睡眠。
2、安神清目
乌米叶也有明目地作用，有眼病或眼睛不好的群体，可以尝试服用乌米叶。

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3、调节肠胃
黑米叶还能促进胃肠蠕动，具有促进消化的作用，适合改善消化不良，缓解腹胀、腹痛等。
4、黑发
乌米里的糯米和南蜡烛叶可以进入肾经络，肾主气血，气血足头发黑，所以想要黑头发的朋友也可以服用乌米来补充，此外，服用乌米对早期白发病也有辅助治疗作用。

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5、填补血糖
乌米富含淀粉，淀粉可水解成葡萄糖和麦芽糖，可为人体提供能量，缓解饥饿，缓解低血糖。
以上是对乌米叶功效和作用的讲解，期待以上答案对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快。