银耳被称作是植物胶原蛋白，具有美白的功效；红枣有补益气血的功能，多食有美容养颜抗衰老的作用；枸杞是补肾佳品，常食对女性尤为佳，女子年轻宜补肾，老来宜补脾胃，才是上上养生之道 。银耳红枣枸杞汤是女性饮品中的佳品 。
第一步:浸泡银耳 。用温水浸泡银耳需要三个小时，因为银耳很难变软 。
第二步:煮银耳和红枣 。水煮沸后，将银耳和红枣放入锅中，用火煮沸 。30min-1h，以红枣和银耳煮软为准 。
第三步：银耳和红枣煮软后，加入枸杞继续煮15-30min 。
第四步:汤煮好后，加入冰糖调味，即可食用 。夏天天气炎热，可以冷却放入冰箱冰镇，吃起来也很爽口 。
【银耳红枣枸杞汤是女性饮品中的佳品 银耳红枣枸杞的制作方法】

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