红枣、枸杞、花生、黑芝麻、五谷、核桃、花生、青豆等 。
1、花生豆浆 :润肤，盒肺气，补虚 。
2、芝麻黑豆浆: 乌发养发，润肤美容，补肺盒气，滋补肝肾，润肠通便，养血增乳. 。
【红枣、枸杞、花生、黑芝麻、五谷、核桃 豆浆里面可以加什么】3、豆浆冰糖米粥 养颜润肺，盒肺气。
4、芝麻蜂蜜豆浆：养颜润肤，乌发养发 。
5、核桃杏仁露:清热解暑，利水消肿，润喉止渴，明目降压 。(温补者不宜饮用，以免失去温补作用；脾胃虚寒者不宜过量饮用，以防腹泻)

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