鸡胸肉煮10分钟左右即可 鸡胸肉煮多久


鸡胸肉可以煮大约10分钟 。鸡胸肉蛋白质含量高 , 易被人体吸收利用 , 具有增强体力、增强身体的作用 。磷脂是中国饮食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一 。
鸡胸肉:
鸡胸肉是鸡身上最大的两块肉 。常见的鸡 , 鸡胸肉是胸部的肉 , 形状像帽子 , 胸肉 。肉嫩 , 味道鲜美 , 营养丰富 , 能滋养身体 。
鸡胸肉蛋白质含量高 , 易被人体吸收利用 。它含有磷脂 , 对人体的生长发育起着重要作用 。它是中国饮食结构磷脂的重要来源之一 。鸡胸肉具有温中益气、补虚填精、健脾健胃、活血强筋骨的功效 。脂肪含量3% , 蛋白质含量20% , 适合减肥增肌 。
【鸡胸肉煮10分钟左右即可 鸡胸肉煮多久】