野鸡蛋能吃,又称山鸡蛋,其含丰富的优质蛋白,每百克 野鸡蛋能不能吃

【野鸡蛋能吃,又称山鸡蛋,其含丰富的优质蛋白,每百克 野鸡蛋能不能吃】
野鸡蛋可以吃 。野鸡蛋,又称山鸡蛋,富含优质蛋白质,每百克野鸡蛋含12个.7克蛋白质,两个野鸡蛋大致相当于三两鱼或瘦肉 。蛋白质的消化率也是牛奶、猪肉、牛肉和大米中最高的 。
野鸡蛋:
每年农历3月15日左右,野鸡开始发情,然后进入产蛋期,持续到6月,高峰在4月至5月,野鸡与家鸡不同,受季节影响较大 。因此,每年的产蛋周期是农历3月至6月,其他时间不产蛋 。
鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富,而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸,所以,将鸡蛋与谷类或豆类食品混合食用,能提高后两者的生物利用率 。
有一层硬壳,里面有气室、卵白和卵黄 。棕色、浅棕色、灰色、蓝色和白色 。平均纵径4.平均水平直径37cm37cm.43厘米,蛋形指数1.27左右 。