豆瓣|逃离互联网的一次尝试：卸载常用APP 微博

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“当我没有关注互联网时，我的吸引力就指向了那些散落一地的兴趣爱好。它们已经在那很久了，现在突然冒出来，就像蒙了灰后一下子擦亮。 ”24岁的孟褚荔在远离互联网的过程中，重拾爱好。
在豆瓣“反技术依赖小组”里，有超过两万名组员，他们聚集在这里，目的是“避免过度依赖技术而造成自己某些能力的退化” 。
相应的，还有“远离屏幕计划”小组，成员数量超过3万；在“数字极简主义者”小组，超过18000名组员，一同尝试合理使用科技， “找到自己真正认为有价值的事” 。
在这些小组中，有人尝试远离智能手机，改用按键式小屏幕的“老人机”；有人放弃电子支付，通过现金恢复消费的掌控感；还有人建群互相监督，每日互发手机使用时长。
在我们的采访中， 26岁的李蓝决心远离互联网是因为她突然有一种强烈的感受：时间似乎不多了，虽然才二十六七岁，但总有一种时不我待的感觉。她不希望到老的时候，发现时间都花在刷手机上。
她卸载了最常使用的APP ，改用网页版登陆微博和豆瓣。为了增加使用社交网络的“目的性” ，她将闪念记录在纸上，集中搜索。她发现，许多临时起意的点子，不搜也没关系。
对她来说，更关键的是找到互联网之外的乐趣。比如，和朋友沉浸式聊天，和陌生人偶然对话。她感受到，在网络世界真真切切地思念一个人有多可贵。
28岁的小小星是新闻传播学博士在读，更多的时候，她以一个观察者的身份活跃在这些小组，关注人们远离互联网的种种尝试和感受。
在小组里，她发现了一个有趣的悖论：一群为了远离互联网的试验者们，聚集在互联网上寻找办法和鼓励：他们本身是要脱离互联网，但是由于要脱离，又不得不在互联网上寻找社会支持。
【1】李蓝，小学语文老师
“时间似乎不多了，通过手机获得的快乐，好像无法让我在老年问心无愧”
上大学时，李蓝会周期性地觉得，自己刷社交软件刷得太多了。她喜欢看视频网站的推荐视频，或是根据一个帖子顺藤摸瓜，四处搜索浏览。越看越睡不着，一下就到了凌晨两三点。
渐渐地，她发现这对自己的生活有很大影响。最大的感受是，她的注意力不再像之前一样集中了。
她无法沉浸地看完一部两小时的电影。看书十几分钟，她就自然拿起身边的手机。
社交也受到了影响。和朋友交流时，她即便还在讲着话，也会习惯性地拿起手机，看有没有新消息。
李蓝说，她甚至有种强迫症，睡前必须把社交软件过一遍，确定没有任何一条需要回复的消息之后， “好，我可以睡了。 ”
直到最近，她突然有一种强烈的感受：时间似乎不多了。
“通过手机获得的快乐，好像无法让我在老年问心无愧地说， ‘我年轻的时间没有浪费’ 。 ”李蓝说。
她先将使用时长最高的两个软件卸载：微博和豆瓣。她曾经一天花两三个小时在微博上， “到了周末，更是住在微博” 。
现在，她改用网页版，只浏览关注列表的信息，使用时长大大降低。
她开始增加社交网络使用的“目的性”：如果脑海中突然冒出一个搜索的念头，先记在纸上，累积几个后集中搜索，减少无意识的搜索和浏览。她发现，其中许多都是临时起意的点子，不搜也没关系。