电饭煲|米饭这样蒸出来,不长肉又养胃,健身和糖友们都放心吃( 二 )


电饭煲|米饭这样蒸出来,不长肉又养胃,健身和糖友们都放心吃
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7、电饭煲开始工作 ,现代科技还原古法匠心 , 煮、沥、蒸三步蒸出低糖柴火饭 。 蒸出来的米饭香儿不甜 , Q弹有嚼劲 。
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8、时间到 , 电饭煲会发出提示音 , 米饭就制作完成了;如果喜欢吃硬一点的米饭 , 可以马上盛出来 , 也可以继续保温15分钟左右 , 会让米饭更香软和 。 米粒粒粒分明 , 吃起来弹牙有嚼劲 , 既有大米的清香 , 也有紫薯香气 , 看着就食欲大增 。
电饭煲|米饭这样蒸出来,不长肉又养胃,健身和糖友们都放心吃
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9、把米汤盒抽出来 , 看有一半盒沾稠的米汤 , 这是因为米汤和大米彻底分离 , 带走大量的淀粉 , 蒸出来的米饭 , 低糖更健康 。 香浓可口 , 粒粒分明的米饭 , 经过脱糖处理 , 放心吃吧 。
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可可的小贴士1、爱小米的可以多加 , 少加大米 , 小米养胃不错 。
2、如果用普通电饭煲 , 加入高于一个手指节的清水即可 。 3、紫薯特别的香浓 , 可以多加 , 这样味道好 , 好吃 。
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