女性生产以后，就应该及时的把恶露排出 。一般来说，恶露会到女性生产以后的三周以内排整洁 。假如你是一位生产以后的女性得话，为了让自己的恶露尽早的代谢整洁，你最好是在饮食上多多注意一下才好 。今天我们就来了解一下产后吃什么排恶露最好 。
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【产后吃什么排恶露最好】产后吃什么排恶露最好
1山楂
山楂含有大量柠檬酸和山楂酸，具有很好的活血化淤作用，能够帮助子宫淤血的排出，并能减轻女性腹部不适 。
2阿胶
阿胶既能补血，又能够活血，因此，针对子宫出血阿胶有良好的功效 。此外，阿胶针对产后恶露的排出也有良好的推动作用 。
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3红糖
红糖有补血益血的功效，能够促进恶露不尽的孕妇尽早化淤，排尽恶露 。
4莲蓬
莲蓬有良好的止血药药、活血作用，此外莲蓬还可推动人体中内生产后产后恶露的排出，尤其适合生产后产后恶露较多或生产后产后恶露不尽的妈妈吃，但注意每次吃不能超额 。
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5莴笋
莴笋含有大量含铁，女性在生产过程中会消耗大量血夜，适度的补充铁元素能够帮助女性造血机能的修复，同时也能起到活血和排恶露的功效 。
6山楂红糖饮
山楂有生津解渴、活血散瘀的作用，而红糖有补气血益血的作用，二者结合能合理推动生产后恶露的排出，很适合生产后恶露多或生产后恶露不尽的妈妈吃 。
看了上文的介绍后，想必大家产后吃什么排恶露最好早已拥有自己的结识了，期待今天分享内容能够帮到大家，祝你生活愉快，身心健康 。