益智仁煲粥 _茯苓

文章插图
茯苓益智仁粥的做法茯苓益智仁粥怎么做第一步
材料:糯米50克，益智仁粉5克，茯苓5克，枸杞2克。
第二步
糯米用清水浸泡3小时。
第三步
将糯米倒入砂锅，加入600毫升水和茯苓，烧开，中小火煨，中间搅拌两下，防止粘锅。
第四步
【益智仁煲粥】半稠时，倒入益智仁粉和枸杞，煮至稠状。