【猪腰板栗粥的功效】

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板栗猪腰煲的做法 板栗猪腰煲的烹饪方法 1.材料:板栗50克 ， 猪里脊肉300克 ， 清水1200克 ， 粳米100克 ， 生姜10克 。调料:盐5克 ， 鸡精3克 ， 糖1克 ， 胡椒粉1克 。
2.生板栗去壳 ， 猪腰切丁加水 ， 糯米洗净 ， 生姜切片备用 。
3.将净锅置火上 ， 加入清水、糯米、姜片 ， 大火烧开 ， 小火炖25分钟 。
4.加入栗子和猪里脊肉炖15分钟调味 。

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