女人吃啥可以补气血?
女人吃啥可以补气血?
补气血,这算得上是女性朋友一年四季都注重的“必修课” 。化妆术和服饰装扮只有维持一时的气质和容貌,仅有调节好自已的气血,才能够让漂亮从里到外自然地散发出来,尤其是在秋冬季节,去燥润肺与温补关键是必须同步进行的 。那样,女性服用什么温补食物可以使气血变得更为流畅?
红花
从古至今红花全是养血养颜的佳品,古代宫廷常选用红花素渗入淀粉中做胭脂,其养颜补血作用“可见一斑”,而红花配合枸杞、桂圆一起泡茶,可以起到很好养神补血效果 。
桂圆
桂圆,是补血益心的佳果 。经常食用能使女人气血充裕、光彩照人 。枸杞也是极好的滋补食品,5—8颗枸杞用开水泡茶,能护肝、抗衰老、防皱褶 。
大枣
大枣是大多数人所熟知的温补食物,从古至今便被视作是补血补气的绝佳食材之一,其温性味辛,有健脾补血的作用,经常食用可让脸部红润、驻颜美容 。大枣能够煮粥、做糕点、熬汤、泡茶等 。一次吃3—5颗为宜,高血糖、便秘的女性要少吃 。
【女人吃什么能够补气血?】
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