女人吃海棠果有哪些好处多吃这果子竟然可以提高女性免疫力 _了解一下

海棠果是女人比较好的补品，女性朋友不妨多吃点海棠果哦，那么，海棠果究竟有哪些好处呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦!!
女人吃海棠果的好处
1提高免疫力
吃海棠果有助于刺激抗体和白血球的产生，增强抗病能力。
2防牙病
海棠果中单宁酸有助于防止牙周病，吃海棠果还有固牙洁齿的作用。
3止腹泻
海棠果中果胶多于其他水果，有助于平衡肠道菌群，防治腹泻。
4解蜂毒
海棠果醋具有解蜂毒作用，可缓解蜂蛰后的瘙痒和疼痛。对水母毒也有作用。
5治痉挛
痉挛可能由缺少钙、镁、钾及维生素B、C等引起，这些都可以由海棠果搞定。
6治疗经血过多
海棠果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止雌激素紊乱导致的经血过多或痛经。
7治打嗝
过量饮食或吃了太多的油腻或甜食，都容易打嗝。海棠果醋有助于胃酸恢复正常水平，缓解打嗝。
8降血压
多项研究发现，海棠果醋可降低血压。最新研究发现，女性每天吃75克海棠果干，可使坏胆固醇水平降低25%，同时增加好胆固醇。
9防哮喘
研究发现，成年人每周至少吃两个海棠果，哮喘危险可降低1/3 。另一项研究发现，母亲孕期吃海棠果，孩子5岁前哮喘危险显著降低。
10防止骨质疏松症
研究发现，只有海棠果中才有的复合物根皮甙可减少和炎症相关的骨质流失。另外，海棠果中的植物激素和微量元素硼有助于恢复雌激素水平，降低骨质疏松症风险。
海棠果的营养价值
1每100克海棠果含热量73大卡。
2海棠果的花、根、果实均可入药。
3海棠果中含大量的糖类、蛋白质和我们身体必须的肌酸。
4每100克海棠果的营养元素含量如下：胡萝卜素710微克、钾含量263毫克、维生素A含118微克、维生素C含20毫克、碳水化合物19.2克、磷16毫克、钙15毫克、镁13毫克、膳食纤维1.8克、钠0.6毫克、铁0.4毫克、蛋白质0.3克、维生素E含***毫克、脂肪0.2克，烟酸0.2毫克、锰***毫克、铜***毫克、维生素B1为***毫克，锌为***毫克、维生素B2为***毫克等。
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