怎样凉拌荷兰豆


怎样凉拌荷兰豆

文章插图
凉拌荷兰豆怎么做 凉拌荷兰豆第一步
材料:荷兰豆400克、大蒜2瓣、生姜1克、食用油5克、胡椒粉1克、盐2克、鸡精2克、酱油1克、醋1克、干辣椒4个 。
第二步
荷兰豆不含麸质 。
第三步
将大蒜切成蒜泥 。
【怎样凉拌荷兰豆】第四步
姜切成姜末 。
步骤5
将干辣椒切成段 。
步骤6
水烧开后,加入1克盐,几滴食用油,倒入荷兰豆,煮4分钟,取出,放凉,放入大碗中,加入姜蒜 。
步骤7
炒锅油温六成热时,放入辣椒,关火,倒入干辣椒,炒至微焦,倒入大碗中 。
步骤8
加入盐、鸡精、酱油、醋各1g,拌匀,即可食用 。