孕妇可以吃平菇吗,孕妇能吃菌类吗？ _生活知识

孕妇可以吃魔芋。魔芋是一种含有丰富营养的一种食物，但是过量的吃也是会引起肚胀的。孕妇也要注意营养的多元化，要吃一些新鲜的蔬菜如西兰花，花菜，白菜，油麦菜等，可以吃一些新鲜的菇类如平菇，香菇，杏鲍菇等。也可以吃一些肉类来进行营养的补充。
【孕妇可以吃平菇吗,孕妇能吃菌类吗？】

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孕妇能吃菌类吗？
孕妇可以吃菌类。由于菌类营养丰富，含有大量微量元素和维生素，孕妇食用后能有效满足胎儿发育所需的各种营养元素。菌类也能有效促进消化，这对食欲不振、打嗝、恶心等孕妇非常有帮助。因此，孕妇经常食用真菌是有益的。孕妇通常吃清淡、油腻和高脂肪的食物要少吃，尽量吃高蛋白和低脂肪的食物。
孕妇可以吃蘑菇吗？
孕妇可以吃蘑菇的，蘑菇含有很高的维生素和氨基酸，能很好的提高孕妇免疫力，保护身体不生病。菌菇类的食物孕妇都是可以适当增加的。比如还有香菇、金针菇、猴头菇等煲汤炒菜均可。孕妇饮食贵在均衡，保证提供各种营养帮助胎儿健康发育。