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１、食材准备：胡萝卜１８０克、猪肉１００克、油、盐、黄豆酱、大蒜各适量 。

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２、胡萝卜切片，大蒜切小段 。

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３、猪肉切片后用黄豆酱腌１０分钟 。

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４、热油锅放入肉片快速煸炒，炒熟后盛出 。

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５、炒锅放少许油，下胡萝卜 。

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６、炒至略软，加入大蒜 。

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７、放少许食盐 。

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８、放入炒好的猪肉，翻炒，加少许开水 。

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９、翻炒均匀后即可盛出食用 。

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营养价值：
胡萝卜的营养成分极为丰富，含有蔗糖、淀粉、胡萝卜素、维生素Ｂ１、维生素Ｂ２叶酸、多种氨基酸（以赖氨酸含量较多）、甘露醇、木质素、果胶、槲皮素、山奈酚、挥发油、咖啡酸及钙等多种矿物元素 。
【胡萝卜的营养成分有哪些? 胡萝卜炒肉怎么炒】

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