内观的意思是如实观察,也就是观察事物真正的面目:它是透过观察自身来净化身心的一个过程,开始的时候,借着观察自然的呼吸来提升专注力,等到觉知渐渐变得敏锐之后,接着就观察身和心不断在变化的特性,体验无常、苦、以及无我的普遍性实相,这种经由直接的经验去了知实相的方式,就是净化的过程 。
内观是往内观察自己身心实相的一个方法,以智慧洞见一切烦恼的根源,从中解脱;内观是开展内心智慧及发展爱心的一种过程,使人能以安详的心态
【内观是什么意思,闭目养神道家叫什么?】内求,就是指向内看自己,遵循自己的心意,按照自己的信仰生活,不因外力而改变 。这个词出自王安石《礼乐论》:“圣人内求,世人外求 。内求者乐得其性,外求者乐得其欲 。” 这句话的解释是:内求的人自得其乐,使自己真正成为自己,按照自然而然的规律生活,能尽其天年 。
而外求之人以"欲"为乐,然而欲无止境,人心亦无止境 。真正有内心力量的人,必是有内在信仰的人,他们依据于内心的原则行事,他人的褒贬并不能轻易的左右 。越是内向于思想的人,越是在意内在的价值与个人的感受,他们不愿意被世俗影响 。
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闭目养神道家叫什么?
闭目养神也是道家经典《黄帝内经》里面讲的:恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来 。
意思是说人要获得健康的身体,应该把向外追逐的眼睛移向身体内部,守住我们的本心 。一切有为法,如梦幻泡影,如露又如电 。只有拥有祥和平静安宁的心态,才能获得长生久世 。
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