母乳不足怎么下奶,产妇如何下奶快？ _生活知识

如果在哺乳期发现母乳分泌不足或者不够吃，可以安排食疗下奶。在月子期间可以用鲫鱼汤来催奶，效果比较明显，而且也不会太油腻，不会导致产妇肥胖的风险。同时保持心情愉悦，因为良好的心态才可以促进乳房的经络通畅的，联合催奶师来按摩进行催奶。

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产妇如何下奶快？
产妇如何下奶快？超实用的4个小技巧，让哺乳期宝妈变成大奶牛！
几天前，我接到一位产妇，她在不到24小时前刚生下孩子。因为这个产妇是第一次分娩，喂奶时很难避免乳房堵塞，由于宝宝刚出生，吸力很小。
如何顺利开奶，这个问题也困扰了很多宝妈，面对这种情况，让我们一起来学习，产后开奶有哪些小诀窍！

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1.卷心菜开奶法
包心菜买来把外面2层包菜丢掉，因为不干净，洗一洗，把上面水擦干，不要有很粗的茎，然后你自己摸哪里有块就敷在哪里，也可以覆盖整个乳房，在包菜中间剪一个洞，这样就不会碰到乳头，喂奶或者吸奶的时候拿掉，弄好接着敷敷到没有硬块…弄一次叶子可以敷个一整晚至少，敷到像熟掉了的就没啥效果了…

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2.保持良好饮食习惯
想要顺利开奶，宝妈吃什么也很重要，建议宝妈产后多喝牛奶，多吃新鲜的瓜果蔬菜以及肉蛋这类营养丰富、富含蛋白质的食物，少喝猪蹄汤这类油腻的汤品，以免堵塞乳腺。

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【母乳不足怎么下奶,产妇如何下奶快？】3.利用吸奶器开奶
相信用吸奶器开奶是宝妈们最常用的一种方式。首先，吸奶器操作方便，不会让宝妈感受太多乳头被拉扯的疼痛。
其次，宝妈们最好的选择是采用双韵律技术，可以模拟宝宝自然的吮吸。这样，在开奶的同时，还能刺激宝妈的乳房分泌乳汁，从而有效避免宝宝口粮不足。

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4.让宝宝多吮吸乳头
从产后开始，让宝宝多吮吸乳头也是打开奶水的好方法。让宝宝吸吮乳头一定要两侧乳房交替哺乳，不仅可以有效避免宝宝哺乳时大小不一，而且更利于触发乳房阵列，刺激乳汁分泌哦。

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以上四种开奶方法是不是很实用呢？宝妈们都快快学起来吧！
吃什么中药能开奶
中医认为，产妇缺乳主要有两种发病机理：气血虚弱、肝郁气滞。
气血虚弱型缺乳多由产时或产后出血过多，或素体脾胃虚弱、气血亏虚引起。乳汁由气血化生，血不足，乳汁化生无源，则表现为奶少或全无，乳汁清稀；
乳房柔软，无胀痛感；面色少华，指甲颜色暗淡，食欲不振，身体疲劳，精神不振等。这就可用传统颗粒剂“吮汁源开奶” 。

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“吮汁源开奶颗粒”出自《傅青主女科》，由昆布、桔梗、甘草、栀子、红枣、木瓜、桂圆、玉竹、黄精、葛根、丁香药食同源两用的水提取物组成，方中当归、甘草、红枣、桂圆滋补气血，栀子、玉竹调和，木瓜、葛根催奶、丁香理气。