茄子带有维生素E,避免出血和延缓衰老作用 茄子怎么炸的酥脆又好吃


茄子带有维生素E,避免出血和延缓衰老作用 茄子怎么炸的酥脆又好吃

文章插图

1、先将茄子洗干净,削皮,先切成片再切割成块预留 。
2、拿两个鸡蛋,磕入茄子里,用筷子搅拌均匀,让每一块茄子上面可以沾到鸡蛋液才行 。
3、拌和以后,取小麦面粉适当,倒在茄子上,用筷子搅拌均匀,让每一块沾有鸡蛋液的茄子一样也粘满小麦面粉就可以 。
4、锅内给油烧开,将茄子块一块一块的放入锅中,烹制一面金黄色翻过来,再次炸至另一面金黄色起锅 。
5、取蒜,去皮清洗,捣烂再加上盐、味精,再滴上少量芝麻油再加上一点生抽着色,搅拌均匀,淋在茄子上 。
【茄子带有维生素E,避免出血和延缓衰老作用 茄子怎么炸的酥脆又好吃】茄子带有维生素E,有避免出血和延缓衰老作用,常吃茄子,可使血夜中胆固水准不至于提高,对减缓身体变老具备充分的实际意义,茄子带有龙葵碱,能抑止消化道恶性肿瘤的繁殖,针对预防直肠癌有一定实际效果 。除此之外,茄子也有取缔癌热的功效 。茄子含丰富多彩的维生素P,这类化学物质能提高组织细胞间的黏着力,提高毛细血管的延展性,降低毛细血管的延性及透水性,避免毛细血管开裂出血,使心脑血管病维持常规的作用 。茄子寒性,凡脾胃虚弱、肠功能紊乱、消化不好者及孕妈妈不适合多食 。