核辐射危害有多大,日常生活中什么有辐射，遇到核辐射怎么进行防护？ _生活知识

辐射是电磁波或粒子为主的能量释放现象，核辐射的话，更多的是以下3种:
a射线：是裂变形成的氦的原子核，原子核带正电，因此对接触的物体有电离作用，不过由于氦核的体积比较大，对物质的穿透效果比较差，一张纸就可能阻挡，在空气中也会迅速衰减，人体的皮肤也能阻挡氦核，再加上衣服的阻挡，α射线对人的危害相对比较少，但进入人体后危害大，人体的生理功能很多是靠细胞膜的电生化反应而引发的，带电的粒子进入组织会影响细胞的正常作用，甚至引发基因的电离作用，灼伤基因造成某些疾病，且基因的损伤是可能遗传的。
【核辐射危害有多大,日常生活中什么有辐射，遇到核辐射怎么进行防护？】β射线：是高速电子流，因为带电也能引起电离作用，不过和α射线一样，电子也带有一点点质量，穿透性也不是很好，但是由于电子体积比氦核小得多，因此需要用铝箔阻挡，衣物也能阻挡部分，它们冲击人体皮肤危害要比α射线大，因为体积小可以挤进皮肤间隙，造成皮肤灼伤，吸入体内也会和α射线一样，对人体有致癌等损伤。
γ射线：是一种波长很短的电磁波，电磁波都携带着能量，这我们都知道，因为波长短于0.2埃（0.02纳米），因此有着非常强的穿透性，可以肆意地闯入人体，和分子原子电子等相互作用，激发原子的物理状态变化，进而引起原子构成的生命物质的空间构象的改变，也就是功能被改变，可以使细胞死亡或者基因突变。

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日常生活中什么有辐射，遇到核辐射怎么进行防护？
遇到核辐射危害，要首先做到以下几个防护措施：
1、尽量避免外出，尽量留在室内密闭空间。如果一定要出门，就用湿毛巾捂住口鼻，或带口罩，并尽量减少裸露的皮肤和空气接触。
2、关上门窗同时避免换气扇进行与外界的空气交换。
3、如果核电站发生泄漏，附近居民首先应该撤离，距离防护是第一位的。
4、从外面进入室内之际也要注意。衣服上可能沾有放射性物质。不要把被污染的衣服带入室内，在门口脱下，迅速装入塑料袋，并扎紧口子。
5、自身多添加长袖衣物，尤其防雨绸质地的衣物
6、服用一定量的碘制剂，可预防核辐射的作用。
防治辐射要多吃以下食物：
【蔬菜类】多吃胡萝卜、豆芽、西红柿、海带、卷心菜，要确保维生素的摄入量，这对防治辐射损伤及伤后恢复均有效，如VK可减少出血，VP减轻呕吐、恶心，VC使血细胞再生加速等。
【肉类】多吃瘦肉、动物肝脏，注意减少脂肪的摄入，要增加植物油所占的比重，其中油酸可促进造血系统再生功能，防治辐射损伤效果最好。还要注意摄入的蛋白质品质优秀，数量充足，以减轻放射损伤，促进机体恢复健康。
【饮料】多喝绿茶，多喝蜂蜜水。
此外，要注意无机盐供应宜加量。在膳食中适量增加无机盐（主要是食盐），可促使人饮水量增加，加速放射性核素随尿液、粪便排出，从而减轻内照射损伤。