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空腹吃生花生禁忌 应该怎么食用 1.花生脂肪含量很高 。虽然多为不饱和脂肪酸，但在空腹部的情况下，还是会影响消化功能 。
【空腹能吃生花生吗?】2.而且影响程度与花生的摄入方式有关 。早上尽量不要吃干炸或者油炸的花生空肚子 。花生煮着吃或者和豆类、谷类一起喝都可以 。

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