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清洗西兰花和红萝卜，并切成小朵
2将处理好的西兰花和红萝卜放入大碗内
3撒上盐、橄榄油、黑胡椒碎，并搅拌均匀
4放入空气炸锅，预热5分钟，再180度烤15分钟
5有点点微焦，焦的部分吃起来是酥酥的 。不喜欢这么焦的，时间可以缩短到10分钟 。6装盘开吃
文章插图
凉拌西兰花红萝卜木耳的家常做法？
1、准备西兰花，木耳，胡萝卜，大蒜，姜 片，味极鲜，鸡精，陈醋，香油，白糖，盐，色拉油 。
2、木耳开水泡发洗净，胡萝卜切片、西兰花切小朵洗净；烧开水，放入泡发洗净的木耳煮1分钟 。
3、西兰花和胡萝卜放入沸水中和木耳一起煮沸3分钟，捞出放入冷水沥干水分 。
【西兰花和萝卜能一起吃吗,凉拌西兰花红萝卜木耳的家常做法？】4、加入姜蒜末，再依次加入盐、白糖、鸡精、老醋、味极鲜、香油，一勺热油拌匀 。
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