蒸南瓜|健康好吃又美味老少皆宜操作简单烤箱|料酒|材料|锡纸|小白菜

【蒸南瓜|健康好吃又美味老少皆宜操作简单】_原题为健康好吃又美味老少皆宜操作简单
【蒸南瓜|健康好吃又美味老少皆宜操作简单】香辣虾蒸南瓜
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原料：南瓜1个，蒜末和胡椒80克，虾仁150克，盐5克，料酒50克，植物油适量。制作方法第一步：南瓜去皮，洗净切片，剥去虾壳，用少量盐腌一会儿，蒜末和胡椒粉一勺，料酒一勺。 Step 2：将腌制好的大虾放在南瓜盘上；最后加入大蒜和辣椒酱；在笼子里蒸十分钟左右第三步：把南瓜放在平底锅上或者撒上葱花的上面，另起一个锅，烧热油，倒在南瓜上。素豆腐包
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【材料】香菇3个（干）、粉丝1/2条、小白菜3个、2千张、盐少许、香油1茶匙、糖1茶匙、小葱3个【做法与步骤】 1、香菇泡水，切片，如果只想做馅，两三片就够了，我一次泡了很多别的菜；2.风扇也泡在水里软化剪短；3、白菜洗净，切成细条；4、豆腐皮切成合适的大小，根据自己的需要；5、将白菜、粉丝、香菇放在中间，撒上细盐，加少许白糖调味；6、像包春卷一样两边折到中间，卷起来；7. 只扎一个小葱；8. 表面撒些细盐，上锅蒸8-10分钟，出锅后倒入少许香油即可。烤箱版酸辣烤鱼
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材料：草鱼2斤； 1个洋葱； 1勺豆瓣酱；小米椒少许；几个酸辣椒；几个长青椒； 1-2个酸萝卜；泡菜辣椒适量；生姜适量；半个大蒜；半个大葱；将洋葱切片并清洗成洋葱结。草鱼从背上掰开，洗净，鱼身用花刀切开，盐、料酒、姜片放入鱼肚，葱结腌制半小时以上备用。 2.在腌制过程中准备调味料和配菜，所有必要的清洁材料被清洁。大蒜压扁去皮，辣椒切段，洋葱切条，腌萝卜切小指大小的条。 3.烤箱预热200度，烤盘铺上油纸或锡纸，表面刷一层油，鱼身刷一层油，可以多刷一点，就不会了t贴，鱼身容易焦焦，中间层烤15-20分钟。 4.热锅冷油（多放油），油热后转小火，将姜蒜爆香，继续炒洋葱。待洋葱变软后，加入小米椒、酸椒、泡过的花椒炒香。倒入青椒，继续翻炒豆瓣酱。在这个过程中，调味料的香气在低温下被炒熟。 5.素食小菜，我买了藕片，土豆，茄子，蘑菇。肉类菜肴包括脆骨、鱿鱼须、火腿肠和鸡翅。鱼皮变黄，可以看到鱼已经煮熟了。把它从烤箱里拿出来并保持温暖。 6、将炸好的调料倒在鱼身上，继续进烤箱烤10分钟，烤好后不要急着打开烤箱，再炖5分钟。电烤锅，很方便。加热电烤盘，将鱼从烤箱中取出，与锡纸一起放入，提起锡纸的一角，然后用抹刀将锡纸慢慢揭开。边吃边做配菜。

蒸南瓜|健康好吃又美味 老少皆宜 操作简单

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