怎么才能学好三步舞,交谊舞三步标准？ _生活知识

1.平步（前进)
男步女步
第一拍:左脚向前第一拍：右脚后退
第二拍：右脚向前第二拍：左脚后退
第三拍：左脚并向右脚第三拍:右脚并向脚
2.平步（后退）女步
【怎么才能学好三步舞,交谊舞三步标准？】第一拍：右脚后退第一拍：右脚向前
第二拍：左脚后退第二拍：左脚向前
第三拍：右脚并向左脚第三拍：右脚并向脚
3.四个方向的变换
男步（第一个方向的变换）
第一拍：左脚弧线向前，身体左传90度
第二拍：右脚踏旁。（用脚趾的内侧向旁滑行)
第三拍：左叫并向右脚。
女步
第一拍：右脚弧线后退，身体左传90度
第二拍：左脚踏旁。
第三拍：右叫并向左脚。
男步
第一拍：右脚弧线后退，身体左传90度。
第二拍:左脚踏旁。
第三拍：右叫并向左脚。
女步
第一拍：左脚弧线向前，身体左传90度.
第二拍：右脚踏旁。
第三拍：左叫并向右脚。
第三个方向的变换与第一个相同，第四方向的变换与第二个相同。

文章插图
交谊舞三步标准？

交谊舞的三步包括慢三和快三，分别有各自的标准，下面详细叙述如下:
1、慢三：慢三，是属于三步。三步，顾名思义，就是每一小节有三拍，重音在第一拍，后两拍是弱音，节奏是" 强，弱，弱" 。慢三最简单的舞步是直步，慢三舞步和走路差不多，只不过是加上了对音乐的理解。对于慢三，第一拍即重拍，步子要大一些，二三拍为弱拍，步子作为调整。
2、快三：快三属于三步，自然是三拍一个小节，重音在第一拍。常用的只有内侧旋转，虽然跳法与慢三一样，但是，由于快三的节奏比慢三要快，因此，在跳快三的时候，三步并作两步，其中最主要的，是重心的移动。