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为了孩子的成长发育,一些父母会给孩子补充维生素D,但在这个过程中,有时会错过,忘记吃,所以,维生素D你能断断续续地吃吗?孩子忘了吃维生素D怎么办?以下名言网小编介绍 。
维生素D能断断续续地吃吗?可能会影响摄入量
对于母乳喂养的婴儿,每天只需在1岁以内补充400lu的维生素D就可以了 。
对于混合喂养或配方粉喂养的婴儿,父母需要根据配方粉中的维生素D计算每天需要额外补充的维生素的含量D含量 。
对于1~70岁,推荐的日常摄入量是6001U,70岁以上是800IU,无论是食物补充还是维生素补充还是维生素补充D补充滴剂,总量可以达到 。
因此,维生素的间歇性补充D,根据日常摄入量判断是否满足日常需求 。如果不能满足日常需求,建议诚实服用维生素D 。
孩子们忘吃维生素D怎么办发现孩子漏了维生素D,如果当天记得,尽快补上,然后继续按照常规补充 。如果第二天该吃的时候才想起前一天没吃,那就不用担心前一天忘记的,继续按照常规补充当天该补的 。
事实上,有些父母可能会通过加倍剂量来弥补维生素的遗漏D,比如昨天发现400国际单位没吃,今天给孩子吃了800国际单位 。
这样补一次会中毒吗?
长期过量补充维生素D,它确实会导致维生素D慢性中毒 。目前认为6个月以下的婴儿每天有1000多个国际单位 。(IU),不安全;6个月以上的婴幼儿每天超过1500个国际单位是不安全的;成年人每天超过1万个国际单位是不安全的 。
对于健康的孩子来说,有一天他们吃了800个国际单位,这种剂量离维生素很远D每天的上限也很远 。例如,澳大利亚国家卫生与医学研究委员会(NHMRC)数据提示,1-18儿童维生素D每日限额为3200个国际单位(80微克) 。美国食品营养委员会(FNB)数据提示,1-3每日限额为2500个国际单位,4-8岁是3000国际单位,9-18岁是4000国际单位 。
所以,如果前一天忘了吃,第二天再加一个常规剂量,一般不用担心过量或中毒 。
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【孩子忘记吃维生素D怎么办 维生素D可以断断续续吃吗】
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