小米红枣粥的做法和功效与作用


小米红枣粥的做法和功效与作用

文章插图
小米红枣粥的做法1.小米洗净,提前用清水浸泡30分钟,红枣8克、枸杞适量用清水洗净,红枣对半切开备用 。
2.锅中放入清水,大火烧开,将小米、红枣放入锅中,大火烧开,转小火煮30分钟,期间不定时搅拌,防止粘底 。
【小米红枣粥的做法和功效与作用】3.加入枸杞和适量红糖继续煮15分钟 。