有柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜、枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等 。人们都是生吃水果,有些水果做熟后再吃,虽然会损失一些维生素,却能获得另外的营养,达到不一样的养生功效 。
也有一些水果,本身维生素B、C含量并不高,加热后却能拥有不一样的保健效果,这样的水果,可谓生吃熟吃两相宜了 。所有能用来煮糖水的水果都可以用来煮粥,比方说梨、苹果、黄桃、草莓等等等 。需要注意的一点是,用水果煮粥,不要将水果和米一起下锅,而是先将水和米煮到米软,粥熟或快熟时,再加水果,继续煮到自己喜欢的浓稠度 。水果煮的时间太久,会影响口感 。
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【水果粥的种类及做法,在超市里买的水果粥怎么做?】在超市里买的水果粥怎么做?
我也比较喜欢喝水果粥,因为水果粥喝起来酸酸甜甜的,营养价值也是特别的高,买回来的水果之后,我们直接把它放到电饭锅里面去熬煮就可以了,大概熬煮15分钟哦,睡过头就被抓好了,我们可以用它来做一些早餐粥来吃,是比较适合的啊 。
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