藕的功效作用 _白和

莲藕性温，能生津解渴，还具有健脾养胃、促消化的功效。保护胃肠粘膜，有利于胃肠蠕动，预防便秘；莲藕含有多种微量元素，具有补气养血的功效。严重贫血患者服用后可改善贫血。莲藕还能有效收缩血管，安神调节神经，预防多种心脑血管疾病。

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莲藕的功效和作用1、清热凉血莲藕寒性，具有清热凉血的功效，可用于治疗热病；莲藕味辛多液对口干、出血、咳血、出血特别有益。2、润肠止泻，健脾养胃莲藕含有粘液蛋白和膳食纤维，能与人体内的胆酸盐、食物中的胆固醇和甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂质的吸收。莲藕散发出独特的芳香，还含有单宁，具有一定的健脾止泻作用，能增强食欲，促进消化，开胃健中，有利于食欲不佳，食欲不佳者尽快康复。

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3益血生肌莲藕营养丰富，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素及其淀粉含量也非常丰富，具有明显的补气补血、提高身体免疫力的作用。4、活血散淤莲藕含有大量单宁酸，具有收缩血管的作用，可用于促进血液循环。莲藕还能散血散血。中医说它能促进血液循环而不留下淤泥，是热血症的良好饮食。

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5促进乳汁分泌孕妇多吃莲藕，可消除腹腔积血，促进乳汁分泌。莲藕汤有止咳作用。立即喝皮莲藕汁可以治疗严重咳嗽。
【藕的功效作用】