晒太阳时间一般在半小时到一个小时内 。
【日光浴一次晒多久,狗狗晒太阳晒多久合适?】
一、晒太阳养生的最佳时间是上午8至10时和下午4时至7时 。半个小时就可以了 。隔着玻璃晒太阳没有健身的效果 。
二、根据研究表明,正午时间和晴空万里时最好不要晒,天空有点云彩时比较适
合,如果感到阳光使皮肤产生了刺痛或灼热感,就应该躲避到阴凉处 。有些白领觉得自己的座位就靠近窗边,每天上班的同时就能享受到日光浴 。其实不然,晒太阳若隔着玻璃窗,是达不到效果的 。最好选择在户外或宽敞的阳台上 。晒太阳时最好穿红色服装,因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线 。同时尽量将皮肤暴露在外,让阳光与皮肤亲密接触 。
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狗狗晒太阳晒多久合适?
给宠物狗晒太阳一到两个小时即可,如晒太阳时间过长,会对宠物狗的眼睛进行损伤,研究证明,给宠物狗经常晒晒日光浴对其身体有益 。温暖的阳光可以很好的促进宠物狗身体血液循环,促使新陈代谢更正常 。
正常宠物狗皮肤中含有一种7脱氢胆固醇,在紫外线照射下,也可转化为维生素D3,且可以更好的促进宠物狗骨骼对钙质营养的吸收,更好的防止宠物狗产生佝偻病等骨骼疾病,保证宠物身体健康 。
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