上课犯困怎么办怎么提神方法

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上课经常犯困的解决办法，提不起精神需要怎么办你认为上课时间相当困难吗？暑期班会不会犯困，打不起精神？基本上每个学生都有这个时间，但是这个时候我们需要做什么呢？边肖整理了一些提神的方法，希望能帮到你。
【上课犯困怎么办怎么提神方法】1。按时作息，不要熬夜
为了保证良好的精神状态，一定要按时作息，保证睡眠，晚上不要熬夜。或者回到宿舍后，写完作业尽快洗漱，不要和同学说话开论坛。睡觉前一定要冷静下来。只有保证睡眠，第二天才不会太累！
2 。课间清理空大脑
平时教室人多，空空气流通不太好，容易导致人犯困。除了晚上和中午，大家都要利用好课间时间，学会主动休息。如果真的累了，不妨在课间休息的时候趴着休息几分钟，或者到教室外面换换空空气，欣赏一下校园里的风景，会让你更加清醒！
3 。积极与老师互动
一般来说，上课前几分钟不容易犯困。这时候你就需要跟上老师的上课节奏，多动手，多动脑，多张嘴。正面说话。平时被老师叫去，在全班同学面前回答问题的时候，会有点紧张。回答完问题，你会发现你一点都不困。
4 。加强体育锻炼
上课犯困，总是说明你心智不足。加强体育锻炼可以起到强身健体的作用，尤其是对于学习压力大的你们来说。只有好的身体才能更好的学习，才不会一直困。而且每天坐着很容易造成脊椎问题，所以为了自己。也要坚持下去。健康是最重要的。
5 。喝咖啡或茶来提提神
如果上课总是犯困，可以带一罐咖啡，感觉累的时候喝一口，但是不能总是喝咖啡，因为需要休息的时候，要尽可能让神经放松，才能更好的休息。累了还可以带上冲泡好的茶补充能量。
6 。用风油精提神
班上有些同学可能受不了风油精的味道。他们会觉得风油精的味道太浓了。如果班上的学生不介意，可以带一瓶风油精。如果上课特别困，可以在太阳穴周围抹点香油，注意不要弄到眼睛上。不是很舒服，但是很管用。