很多人都爱吃方便面 ， 不仅因为其方便 ， 更是因为其够香脆 ， 但是很多人也担心吃方便面会胖 。那么方便面热量高吗？
【方便面热量高吗?_健康频道 方便面热量高吗】
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1、方便面是高热量食物 。一包方便面的热量是470卡(100克) 。几乎相当于两碗饭 。
2、假日居家很多人懒得做饭 ， 饿了就泡碗方便面吃了事 。殊不知方便面是纯热量食品 ， 没有任何营养 ， 盐分过高 ， 含损肝的防腐剂、香精 。热量高 ， 没营养 ， 高纳会让身体水肿 ， 而且还含有防腐剂 ， 多吃简直就是慢性自杀 。
3、如果真要吃 ， 就尽量挑非油炸的方便面吧 ， 汤包什么都不要放 ， 自己加点盐调味 ， 这样就不会摄入超高的热量了 。
以上就是给各位带来的关于方便面是否热量高的全部内容了 。
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