文章插图
苹果代餐奶昔怎么做 苹果代餐奶昔的做法第一步
材料:苹果1个、燕麦片50克、腰果50克 。所需调料:脱脂酸奶150ml 。
第二步
苹果去核 ， 切成块备用 。
第三步
将苹果、燕麦、腰果、脱脂酸奶放入搅拌杯中 ， 充分打碎 。
第四步
【代餐奶昔加水果】之后 ， 将奶昔倒入杯中 。

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