月经期间不要吃辛辣和过于刺激性，寒凉的食物 。如冷饮，碳酸饮料，辣椒，烧烤，油炸食品 。饮食的口味要清淡，以容易消化的软食为主，多吃一些高蛋白和高维生素的食物补充营养，有利于增加身体的抵抗力，同时也不要受凉和劳累，不要熬夜 。
文章插图
月经期间吃什么菜比较好呢？
月经期间是没有饮食禁忌的，可以根据自己的饮食嗜好，选择不同的饭菜，蔬菜，水果吃，经期不要吃过于寒凉的食物，注意腹部保暖，适当增加营养，可以多吃些禽蛋瘦肉，荤素搭配 。不要做剧烈运动，避免导致月经量过多或者经期延长，注意外阴卫生 。
月经期间可以喝什么汤，平时喝什么汤？
【女人姨妈期间吃什么,月经期间吃什么菜比较好呢？】月经期间以清淡为宜，多吃新鲜的水果蔬菜类，还可适当喝些红枣桂圆汤，木耳猪血汤，还可以适当喝些姜枣红糖水百合莲子瘦肉汤等，在月经期间不能吃太油腻或太咸的食物，禁忌生冷的食物，刺激性的食物尽量少食，多注意阴部的卫生清洁，保持良好的心情 。
- 美白养颜小方法 美白养颜方法
- 你能想象女人最私密的内衣也有排行榜吗 美体内衣品牌排行榜
- 自身脑补 女人的三点 两室一厅是什么意思
- 初学者化裸妆的步骤 女人绝不能这样化妆 初学者怎么化裸妆
- 卵巢保养手法教学视频 卵巢保养手法视频教学
- 形容老去的成语,一个年轻的女人，四十年后变老了，打一成语？
- 喂奶期间不能吃什么
- 火影忍者女人物都有谁,火影名字大全？
- 日语的空耳,创作叔母,是称呼另一方为阿姨,或是年纪很大的女人 欧巴桑是什么梗
- 女人向男人竖中指是什么意思