喂奶期间不能吃什么 _日常

喂养期间不能吃太咸、太盐的食物，也不能吃辛辣、刺激的食物，避免喝咖啡、葡萄酒，这些食物会影响母乳的分泌，导致母乳减少。在喂养期间，马宝不能吃太多的调味料，如胡椒粉、味精等，应注意清淡饮食，多吃蛋白质和维生素含量高的食物，多吃肉和鸡蛋，以确保日常营养摄入。

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喂奶期间不能吃什么1、鸡精多的食材在日常饮食中，母亲应该记住不要吃更多含有鸡精的成分，因为吃完后，母亲也应该孩子。如果婴儿摄入过多的鸡精，发育就会受到影响。特别是1岁的婴儿，容易出现生长迟缓和其他不适。2、含盐量高的食物盐含量高的食物，也要少吃，最好低钠饮食，吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃腌鱼。

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3油炸食物油炸食品不仅容易引起火灾，而且不能消化，哺乳期妈妈最好少吃，能戒口就戒口。4、辛辣刺激性食物母亲最好不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜等，是从牛奶进入婴儿体内，危害婴儿的健康。5、理气活血，冷蔬菜不宜食用具有行气、活血、寒性的食物，如萝卜、苦瓜、橘子等。

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6抑制分泌乳汁的蔬菜苋菜、茄子等妈妈要少吃，因为这些蔬菜会抑制乳汁的分泌，危害宝宝的正常哺乳。7、性干热的蔬菜如蒜头、茴香等，这种食物容易生气，导致母亲体内生气，从而影响宝宝。
【喂奶期间不能吃什么】