西梅和杨梅有什么不同西梅和杨梅的区别 _减肥

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杨梅是很多人都十分喜欢吃的一种食物，里边的汁液许多，酸酸甜甜的能让胃口提升，吃一些杨梅泡的酒还能做到止泻功效，杨梅和西梅是不同的食材，因此区别也非常大，下面来看一下西梅和杨梅有什么区别。
西梅和杨梅外型区别
西梅的芳香味儿是很浓厚的，类型不同颜色也不一样，一般选择果皮紫黑色的较为美味，吃着会比较甜，在选择的时候用手轻轻摸一下，假如过软那就太熟，太硬又太生，要挑选刚刚好的。杨梅是一种色泽鲜艳的食材，汁液成分很高，杨梅的颜色是暗紫色，杨梅都还没完善之前是青色的，在完善过程中会慢慢发红，要挑选新鲜杨梅来吃，那样才能实现更强的补充营养元素功效。
西梅和杨梅营养成分区别
适度的吃一些西梅能填补身体所需的叶酸，中风及其心脏疾病的诞生概率就会减少，血夜里边的叶酸均衡，针对年纪大的人而言就至关重要，要想补充叶酸适度的吃一些西梅就相当不错。吃杨梅可达到降暑效果，可以让消化功能变得更好，还能做到生津开胃功效，减肥的效果也十分明显。杨梅里边含有维生素b及维C，可达到抵抗癌症功效，适度的吃一些杨梅还能做到止泻消肿效果，针对痢疾杆菌，大肠杆菌都有很好的抑制效果。
西梅和杨梅吃法区别
西梅可以做成果酱来吃，要准备一些新鲜西梅，清理干净切一下，里边的核除去，然后切成小块状，放进器皿之中，加一些糖拌匀腌渍一会儿，再倒入不锈钢容器中，添加柠檬水，冰糖及其水加热，走红烧开之后改为文火慢慢煮到颜色发红出泡，随后变得更加浓稠，必须不断地拌和，直到颗粒消退以后就可以了，装果酱的器皿要提前消毒，这可以储存更长的时间，杨梅可以做柠檬杨梅露，必须先把杨梅清理干净，最好先放进盐水里面泡浸一下，并把果实剔出来，放入器皿里边，加入适量水，再倒进锅中，用中小火慢慢地煮，把柠檬水挤进去，添加一些白糖调料就可以吃了。
上边介绍的便是西梅和杨梅有什么区别，看过上边的介绍，我想大家也有了一定掌握，西梅和杨梅外观不同，营养成分不同及其吃法也不一样，是两种相距很大的食材，西梅杨梅适度的吃一些能让身体获得营养元素，让身体变得更加健康。
【西梅和杨梅有什么不同西梅和杨梅的区别】

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