番茄炒西兰花的做法,什么菜跟西兰花炒最好吃?

当然能啦具体如下 。
食材:西兰花200g,菜花150g,洋葱1个,西红柿1个 。
做法:
1:先把西兰花和菜花洗净,切小朵 。洋葱切丁、西红柿切丁 。在锅中放入适量水烧开,放入菜花焯水1分钟,捞出沥干 。
2:接着再往锅内放入适量油,油温烧至6成热,放入洋葱炒软,加入西红柿翻炒均匀 。
3:加入咖喱酱、清水至咖喱酱完全化开,放入西兰花翻炒均匀,调入盐拌匀后即可 。

番茄炒西兰花的做法,什么菜跟西兰花炒最好吃?

文章插图
什么菜跟西兰花炒最好吃?
我最爱吃西兰花,孩子也喜欢 。
我经常做西兰花,它可以搭配很多样蔬菜,肉,蛋 。
我最爱吃的有这几样大家可以借鉴一下 。
西兰花炒鸡蛋、西兰花炒西红柿、西兰花炒胡萝卜
西红柿煸炒西兰花的做法?
番茄1个,西兰花1个;
辅料:
蒜1瓣,盐半勺,鸡精半勺;
番茄炒西兰花的做法步骤:
1.西红柿洗净,切小块,西兰花切小块,放入淡盐水中浸泡5分钟,蒜1瓣切末;
2.锅中放入适量清水,将西兰花放入锅中,滴2滴油,焯水1分钟,捞出放入凉水中冷却后沥干;
【番茄炒西兰花的做法,什么菜跟西兰花炒最好吃?】3.锅中放入适量油,油温烧至7成热,放入蒜末炒香,放入番茄炒至出汁,放入西兰花炒匀,放入盐半勺、鸡精半勺即可