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葡萄籽晒干了怎么吃好（晒干的葡萄籽的功效与作用） 1.可以把葡萄籽洗干净 ， 晒干 ， 用锤子砸碎 。挑出葡萄籽的硬壳 ， 然后吃剩下的部分 。尽量粉碎 ， 谨慎选择硬壳 。这种方法相当复杂 。如果觉得用锤子很费力 ， 可以直接把干葡萄籽放入搅拌机里磨碎 。
【晒干的葡萄籽能吃吗】2.葡萄籽中含有多酚 ， 主要是儿茶素和原花青素 。儿茶素包括儿茶素、表儿茶素及其没食子酸酯 ， 是葡萄籽中的主要单体 ， 也是低聚和多聚原花青素的组成单元 。

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