保鲜膜减肥的正确方法 _减肥

很多人喜欢在运动前把塑料薄膜包起来。这种行为可靠吗？其实用塑料薄膜瘦腿是一种非常实用合理的方法！但是很多MM大家都以为保鲜膜瘦腿就是在脚上涂上精华水，然后用保鲜膜包起来OK是的，其实这是错误的！那么，怎样才能正确做到呢？

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正确的方法保减肥方法
塑料薄膜减肥法使用塑料薄膜的低透气性是身体部分地区的热量急剧增加，大量出汗以达到消耗脂肪的效果，粗盐塑料薄膜减肥法效果更强。

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操作步骤：
【保鲜膜减肥的正确方法】（1）用水弄湿手和脸，然后用粗盐敲脸，提前准备5条热毛巾和5条蛋糕毛巾。
注意：面部皮肤比较嫩，为了防止敏感皮肤，先在颧骨位置涂少许粗盐检测15分钟。
(2)在保鲜膜上留一个小孔(用于吸气)，用保鲜膜包住整张脸。
（3）用热毛巾敷脸1分钟，然后用冰毛巾敷脸1分钟。经过5次循环后，去除面部保鲜膜，用温水冲洗。
保鲜膜瘦身法的原理
塑料薄膜减肥法采用塑料薄膜透气性低，然后使身体各部位的温度和热量急剧增加，人体出现大量出汗和燃烧脂肪，最终达到减肥的效果。但它的原理和利尿剂一样，只是通过减少身体的水分，达到减肥的目的，而不是减肥。

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保鲜膜减肥分析：体温升高，加速新陈代谢
塑料薄膜减肥法可以利用塑料薄膜的低透气性，使身体各部位的温度和热量急剧增加。但当我的体温升高时，身体会自动排出多余的水，加速新陈代谢，然后加速脂肪分解。
保鲜膜减肥分析:促进出汗、排毒、减肥
如果身体不出汗，体内的毒素就不能排出。保鲜膜包裹人体可促进出汗，汗液从汗腺或皮腺排出，出汗也排出体内废物，然后可排毒减肥。
自然，出汗过多对健康不好。当身体急剧出汗时，往往容易脱水，血容量减少，血液会提取，进而加重心脏压力。