多巴胺|中文互联网的“禁欲复兴”( 二 ) 豆瓣|短视频

禁欲的快乐是高级的快乐，禁欲系的妆容是高级的妆容，禁欲色的家居是高级的家居。
总之，互联网上相当一部分人正在参与这场“禁欲复兴” ，仿佛回到了宗教时代，欲望被前所未有地审视、检讨。
禁欲的尽头，层出不穷的麻烦
尽管有人通过这种苦行僧式的生活，取得了可喜的成果：减肥成功、学业有成、或者戒掉了最爱的 CP，从此看破饭圈红尘。但也有人在这条路上一直摇摇坠坠，最后陷入另一些麻烦。
戒掉一种瘾，却产生了另一种瘾。
有人成功戒断了嗑CP，却开始沉迷于刷豆瓣小组。
有人禁掉了对食物的瘾，却开始对健身上瘾。
这可不是什么好事，研究表明，健身上瘾与进食障碍密切相关，而进食障碍最常见的诱因就是对食物、体重和体型的过分关注，从而神经性厌食/神经性贪食。
2019 年的一项研究表明，在经常锻炼的人群中运动成瘾率为 3% 到7 % ，而学者Mia 的研究团发现，饮食障碍患者中，则有39% 到 48% 的人承受着健身成瘾的折磨。
在健身成瘾爱好者中， 16.1% 饱受进食障碍的折磨，这一比例是普通健身者的 8 倍多。
现在的低欲望，是为了实现以后的高欲望。
还有更多的人，如果去探究他们“禁欲”的真实目的，就会发现这根本不是什么自律什么信仰，而是“卧薪尝胆，忍辱负重”——当下的节制欲望、自律生活，是为了以后可以更爽地实现高欲望生活。
这种模式有点像“禁欲系明星”被人喜欢的原理，吸引人的并非清心寡欲的帅哥美女，而是因为“反差”和“延迟满足”带来的更猛烈的快感。
所以，现在不吃巧克力是为了以后可以没有心理负担地吃巧克力，现在努力工作是为了以后可以躺平摆烂再也不工作，现在抠门省钱是为了以后可以肆无忌惮地花钱，现在自律是为了以后可以光明正大地不自律……
“低欲望”不过是走向“高欲望”的手段， “自律”则是通往“不自律”的垫脚石。
过程不重要，重要的是结果，只有结果。
网友@望山云雾688如此评论：“不自律的成功人士，哇这个人好厉害，就是天才，随随便便就能成功。自律的成功人士，这么自律怪不得这个人会成功，功夫不负有心人。 ”
也翻译为：最佩服的两种人，一种是生而贫穷但成功拿冠军的人，另一种是生而富裕但成功拿冠军的人。
禁欲的尽头，是流量和消费。
另一方面，深谙人性的商家和自媒体，也绝不会放过从“禁欲达人”们身上薅羊毛的机会。
流量是第一步，消费是第二步。
在“戒断多巴胺”火遍网络之后，很快就被人扒出了科学错误， “戒断”一词就和小报消息上爱用的“禁止”“千万不要”相似，强烈的否定性信号最容易吸引人们的目光，然而，其中的噱头大于科学事实。
而加州大学旧金山分校的临床精神科教授卡梅伦·西帕也曾在一篇博客文章中指出，《时代周刊》错误声称“多巴胺戒断基本上是对所有事的戒断” 。
“多巴胺只是一种解释成瘾过程如何被强化的机制，能用来做一个吸睛的标题。但不能望文生义地理解它。 ”
讽刺的事情发生了，这个名称本身指的是一种设计来“削弱注意力经济”的实践，然而它的使用和流传，却依赖于它反感的方式——用标题党来吸引你的注意力。
在消费上也有相似的吊诡：那些因为节制住了欲望而省下来的钱，最后又通过另一种方式花掉。
自律生活还没开始，先花钱把排场做起来：买课、买药、买装备、请人监督……