一文看懂 iPhone 自带 App《健康》各项指标( 三 )

当然更常见的，是环境变化导致的血氧急剧降低，譬如我朋友李先生，过年之前去了一趟云南，期间上了玉龙雪山，当上至海拔 4506 米时，他自觉有了高原反应，但他的意识仍然清楚。

文章插图
▲ 左为主动测得数据，可惜 Apple Watch 没有推送建议提醒
于是为了进一步判断身体是否适合继续登山，他用 Apple Watch 测量了当下的血氧情况，已经降至 XX 了，勉强登山只会加剧高反，于是他拿出了背包里事先准备的氧气瓶间歇吸氧，并原地休整，很快症状就得到了缓解，山路继续，后续也没有出现不适了。
这项指标在现今社会当中越来越重要，尤其在疫情时代，血氧低被视为是新冠症状之一，于是监测血氧成了许多智能穿戴设备都得有的功能。即便没有 Apple Watch，我们也能将其他品牌设备所收集到的血氧数据，同步至《健康》app 中。
总结Apple Watch 经历过数代革新，逐渐明确自身运动健康助手的属性及定位后，苹果官方出品的《健康》和《健身》两款 app 各司其职，前者收归各类身体指标，数据包罗万象，甚至可以作为医生进行医疗诊断时的参考；后者则以三环为基础，更专注于运动健康。

文章插图
▲ 左：健康，右：健身
本期内容介绍的大多数指标，即便是常人，也能根据所测得数字，进行自检。这也正是智能穿戴出现的意义，让佩戴者更了解自己。
为方便读者参考对照，结尾汇总各项指标的正常范围：

文章插图