比目鱼的功效与作用 比目鱼有什么功效


1、活血通经:比目鱼具有祛风湿、活血通络等功效 。
2、增强记忆:比目鱼富含蛋白质和维生素A、维生素D、钙、磷、钾等营养成分,尤其维生素B6比目鱼比目鱼还富含大脑的主要成分DHA,经常食用可以增强智力 。
3、降低胆固醇:比目鱼所含的不饱和脂肪酸易被人体吸收,有助于降低血液中的胆固醇,增强体质 。
比目鱼主要产于黄海北部和渤海,如辽宁庄河、河北秦皇岛、山东蓬莱、石岛等 。4~6月亮是牙比的旺季 。它的体长是扁平的,一般体长约20厘米,体重约200克,眼睛大而突出,眼睛在头部右侧,上眼位置高,位于头部和背部边缘的中线 。比目鱼富含蛋白质和维生素A、维生素D、钙、磷、钾等营养物质,特别是维生素B6比目鱼比目鱼还富含大脑的主要成分DHA,经常食用可以增强智力 。
【比目鱼的功效与作用 比目鱼有什么功效】