1、富含不饱和脂肪酸，有利于血液循环，是心血管患者的良好食物 。
2、富含硒，常食用具有抗衰老、养颜的功效，对肿瘤也有一定的防治作用 。
3、草鱼肉嫩而不腻，的人来说，草鱼肉嫩而不腻，能开胃、滋补 。
草鱼：又称草鱼、混合鱼、草草鱼、草包鱼、草根鱼、草绿、白草草 。草鱼、鱼大纲、鲤鱼科，它是一种类似于绿鱼的鱼，体色接近鲫鱼的体色，有灰色、草黄色和金黄色 。草鱼和绿鱼、大鱼、鲢鱼也被称为中国四大淡水鱼 。草鱼以草为食，所以北方也有更多的草鱼 。草鱼背部颜色为深棕色，鳞片边缘为深棕色，胸部和腹鳍为灰黄色，侧线直，肉白嫩，骨刺少，适合切花刀作为菊花鱼等造型菜肴 。
【草鱼的功效与作用有哪些 吃草鱼有什么好处】

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