要根据自己的身高调整 跳绳的长度要根据自己的身高调整,每个人身高不一样调整的位置不同 。


双手握住跳绳两端 通用的调整方法是双手握住跳绳两端 。


脚踩绳子,双手位置在腰以上 脚踩绳子,双手位置在腰以上,胸以下就合适自己的长度了 。

文章插图
迪卡侬跳绳怎么调节长度？
跳绳的合适长度是双手持跳绳手柄让绳子自然下垂在身前 ， 手能和肩部水平 。
【跳绳如何调节绳的长短,迪卡侬跳绳怎么调节长度？】迪卡侬（DOMYOS）跳绳如果长度不合适 ， 可以打开绳子手柄后面的盖子 ， 用力将绳子往手柄里面塞让绳子从手柄后方抽出 ， 调节其中卡扣的位置来调节长度 。DOMYOS的跳绳基本上是只能调短 ， 调短以后不能重新改长的都是在手柄位置 ， 可以拧开一个盖子 ， 把里面的绳子啦出来 ， 减掉合适的长度 ， 重新打个结放回去就OK了

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