牙线的使用方法,门牙线使用方法？ _生活知识

1、取出一段约25厘米长的牙线，将线头两端分别在两手的食指第一节上绕2至3圈，两食指间的距离约5厘米。
2、用大拇指或中指支撑着将牙线拉直，引导牙线沿牙齿侧面缓和地滑进牙缝内，同时带出食物嵌渣。
【牙线的使用方法,门牙线使用方法？】3、将牙线贴紧牙齿的邻接牙面并使其成C型，以增加接触面积，然后上下左右缓和地刮动，清洁牙齿的表面、侧面以及牙龈深处的牙缝。
4、刮完牙齿的一边邻面后，再刮同一牙缝的另一边，直至牙缝中的食物嵌渣、牙菌斑及软牙垢随牙线的移动被带出为止。
5、换一截干净的牙线，用同样的方法，逐个将全口牙齿的邻面刮净，并漱去刮下的食物嵌渣、牙菌斑及软牙垢。

文章插图
门牙线使用方法？
第一种滚轴式牙线使用方法
1、执线：我们先取牙线一段，如小臂长短；

绕到我们双手的中指的第一指关节，留出约10cm长的距离；

然后用我们双手的食指或者是拇指，绷紧其中一段牙线，距离长约1-2cm 。

2、清洁：使用牙线要做前后拉锯式动作进入牙缝，到达牙龈的最低位置；

然后将牙线的两端拉向一侧牙齿，紧贴牙面，呈C字型包绕，上下反复提拉刮擦，刮除牙面上的菌斑，每个部位重复3-5次；

再把牙线紧贴另一侧牙齿的邻面，呈反方向C型包绕相邻牙齿，上下刮除牙菌斑，进行清洁。取出牙线时也需要再做拉锯式动作把牙线慢慢拉出。

第二种牙线棒使用方法
牙线棒有两种，一种用于前牙，一种用于后牙，使用的方法一样。