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菠菜煮几分钟熟（菠菜煮几分钟熟了） 1.食用前将菠菜用沸水焯1至2分钟 。这样可以去除菠菜中含有的草酸和涩味 。菠菜能促进肠道蠕动 ， 方便排便 ， 促进胰腺分泌 ， 帮助消化 。菠菜不宜与含钙量高的食物同食 ， 如牛奶、炒猪肝 ， 也不宜与黄豆同食 。
【菠菜几分钟可以煮熟】2.菠菜又名波斯菜、红根菜、鹦鹉菜 ， 属于藜科菠菜属 ， 黍属 。植株可高达1米 ， 根圆锥形 ， 略带红色 ， 不太白 ， 叶戟形至椭圆形 ， 亮绿色 ， 全缘或有几个齿状裂片 。菠菜种类繁多 ， 根据种子形态可分为带刺和不带刺两个品种 。

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