坚果包括哪些食物,十七大坚果都是哪些？ _生活知识

属于。坚果坚果又称壳果，多为植物种子的子叶或胚乳，营养价值很高。美国《时代》杂志曾评选它为现代人的10大营养食品之一。坚果一般分两类：一是树坚果，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果（银杏）、开心果、夏威夷果等；二是种子，包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。随着居民生活水平的提高，人们对吃的东西要求也高了，现做现卖的新鲜产品也成为人们追捧的一种时尚。花生、瓜子这些干果也一样，毕竟现炒的花生、瓜子口感更好，吃起来满齿留香。在我的家乡，就有两家这样的现炒花生、瓜子铺，每到逢年过节，铺子旁边挤满了人，生意好的不得了。
一，现炒花生现炒瓜子，口感好，粒度饱满小型花生瓜子炒货机一次可炒15公斤原料，一次可炒25公斤、50公斤、100公斤、200公斤等。如有特殊需求还可加工定制。小型炒货机现场小型花生瓜子炒货机操作简单可烧柴、烧煤、用电、烧气。操作简单，使用方便。

二，小型炒货机只需按动正反转开关，电机既带动滚筒反转，炒货就会自动出锅，迅速快捷，省事不费力，干净又卫生。能够满足多人需求。

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十七大坚果都是哪些？
代表种类有，核桃、板栗、松仁、花生、西瓜子，开心果、杏仁、榛子、腰果、白果、莲子、碧根果、葵花籽、巴旦木、澳洲坚果、夏威夷果。有好多坚果都是新年家中必备的几样年货，对人体有非常好的增益和维护效果。
【坚果包括哪些食物,十七大坚果都是哪些？】坚果中分别含有蛋白质36.0%、脂肪58.8%、碳水化合物72.6%，还含有维生素（维生素B、维生素E等）、微量元素（磷、钙、锌、铁）、膳食纤维等。另外，其中还含有单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸，包括亚麻酸、亚油酸等人体的必需脂肪酸。