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今天,我用带有MSC蓝鱼标志的可持续海鲜的盐烤鲭鱼做了饭团 。青花鱼是一种深海鱼,热量低,补脑 。它非常健康和营养 。像我这样的老人、小孩和年轻人应该多吃点 。即食青花鱼非常方便,放入微波炉加热40秒后即可食用 。咸糯的鸭蛋黄包裹着每一粒米,酸辣白菜拌在里面 。整个饭团口感丰富,口味层次丰富 。简单易做的日本鲭鱼饭团最适合下班后懒得做饭的你 。
按口味[豆类和水果食品官方认证]
用料鲭鱼200克米饭1碗咸蛋黄1个咸菜25克海苔片
做法步骤
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1.准备好所有的材料 。
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2.2.用微波炉加热鲭鱼,放入大碗中 。
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3.加入咸蛋黄 。
【日式三角饭团的做法,三角饭团图片】
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4.加入泡菜 。
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5.加入米饭,放入袋子中,压碎鲭鱼,将所有的原料混合在一起 。
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6、6、揉成三角形饭团,用海苔片包裹 。
小贴士小贴士:这次用的鲭鱼已经可以吃了~用微波炉加热就可以了!
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