抖音|我不玩抖音，因为我根本停不下来。( 三 ) 旅行

最近，我又将这个“运动的美好愿景”再次拓展了一下，给自己描绘了一个在今年变身为“运动小达人”的美好愿景。这个美好愿景包括：去学习几个特别喜欢的运动方式，然后间歇性练习，从而保持运动的高频率以及多样性，比如击剑、拳击、壁球等。然后通过把这些新的运动尝试发在朋友圈，获得好友们的正向反馈，然后更加投入去做，慢慢从“不爱运动的人”变身成“运动小达人” 。当我们通过“描绘未来美好愿景”这个方法将“低快感值”转化为“高快感值”的时候，我们会发现，随着做这些事情的次数越来越多，越来越投入，这些事情之前没被我们发现的“高快感”部分也会渐渐显露出来，这样会帮助我们更好的“上瘾” ，形成正向循环。
? 如何将“低复利收益”转化为“高复利收益”？其实很多事的“复利收益”究竟是低还是高并不取决于这件事本身，而是取决于你做这件事的方式。
比如：同样是去欧洲旅行的两个人， A选择10天游玩5个国家， E选择10天只待在意大利。 A选择奔波在5个国家的各个景点，打卡留念、按照攻略去各种网红店美食吃饭。 E选择用10天时间细细浏览和品位意大利的古罗马艺术和历史、文艺复兴时期的绘画和雕塑、巴洛克时期的雕塑艺术；并精心挑选了几家极富特色的当地餐厅，品味不同意大利地区的特色当地美食，与当地人交流、学习一些简单的意大利语。 A选择全程都住在连锁酒店， E选择几天住在Airbnb ，几天住在修道院酒店。 A在去欧洲前只在“一些旅行网站上看过别人写的攻略， E在去意大利前不仅通读了《西方艺术史》《古罗马历史》，还学习了很多相关的书籍与纪录片。
10天后， A说：“玩得真累，但欧洲真是很美，下次还要去。 ”E说：“这次旅行真是收获丰富，我亲眼看到了那么多伟大的艺术与历史，看到了它们的演变与进展，看到了它们的力量与柔情，我对古罗马、文艺复兴和巴洛克时期艺术的理解又更进一层，我对美与艺术的领悟又更深一步，真是身心愉悦。 ” 一个月后， A已将10天欧洲之行忘得差不多了。 E呢，埋头书海之中，研究米开朗基罗的“大卫”与贝尼尼的“大卫”雕塑的不同之处？它们代表的“文艺复兴”时期的雕塑与“巴洛克”时期雕塑的本质区别是什么？为什么会有如此演化？ E的基本原型是我，一次不长的旅行在带给我“高快感值”的同时，还带来了极高的“复利收益” 。
事实上，我的每次旅行都基本如此，哪怕目的地是纯粹的度假圣地巴厘岛。之前我去巴厘岛度假时，在度假之余，我不但学会了冥想、了解了观鸟的方法，还学会了如何用精油去配置纯植物防蚊液。 “冥想”的习惯一直延续至今， “观鸟”的爱好也已经培养起来，这些无疑都是在对我的生活和人生不断产生“高复利收益”的事情。
关于如何将“低复利收益”转化为“高复利收益”？这一点，还可以用“玩抖音”来举例。同样是“玩抖音” ，有人在玩的时候还去思考了“为什么抖音能够这么火？”“背后的根本原因是什么？”“反应了怎样的人性的特点？”“这些人性的特点该如何运用到其他商业领域？”等等。于是，虽然做的事情看起来是一样，但得到的“复利收益”却相差甚远。

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