抖音|我不玩抖音，因为我根本停不下来。( 二 ) 旅行

? 多做“高复利收益”的事，但要理解决定复利多少的关键复利效应的核心是高收益率及时间长度，因此要提高“收益率”并延长“时间长度” 。巴菲特之所以成为股神，最关键的不是他彻底贯彻了复利原则，而是他将30%的高收益率维持了长达30年。所以，要想让“收益复利”产生更高的“复利”结果，就必须提高每一次的“收益率”以及收益的“时间长度” 。
原则一：如果“高复利收益”的事情只是偶尔为之，那就缺乏足够的 “时间长度” ，因此也就无法产生高复利的结果。比如：你坚持读书只坚持了3个月，虽然读书是件“高收益复利”的事，但因为缺乏足够的“时间长度” ，最终你收获到的复利也不会高。
原则二：如果这个“高复利收益”事情本身的“收益率”非常低，那么即使用很多年去做，最终的“复利”结果也不会高。比如：你虽然坚持读书这件事3年，但因为你读的书大都是鸡汤、网络小说、一些没有营养的“所谓畅销书” ，你从读书这件事中获得的“收益率”就会非常低，因此即使你坚持了3年做这个“高收益复利”的事情，但因为每一次“收益率”的低下，你依然无法获得“高复利”的结果。
再比如：即使你读了很多好书，但你没将它们变成自己的东西，也从没在生活工作中运用和实践过，这也会导致“收益率”不足，从而无法获得“高复利收益” 。以我自己举例：我每天都会读书，但我对书的要求也比较高。我不读任何鸡汤类书籍、不读网络小说（以前有段时间读过）、不读“东抄抄、西抄抄”的书，虽然我每月买书的数量基本都在10本左右，但购买之前我都会上豆瓣去看一下评价，以免买回来后还要浪费时间去重新鉴定是否该读。这样下来，我每月读书的数量很多，且这些图书基本都属于高品质图书。
另外，我对于好的书一定会做笔记，还会进行很多思考，以及相应的刻意练习，因此这个“高复利收益”的事情不但有了“高收益率” ，还有了“足够的时间长度” 。当然，我相信随着时间推移，这种“高复利收益”的效果会愈加明显。
? 做“低快感值、高复利收益”的事是反人性的，所以需要转化我一直觉得，坚持做“低快感值、高复利收益”的事是反人性的，因为“意志力”不是无穷无尽的，它是一个消耗品。
首先，让我们一起来摒弃“坚持”这个词。因为这个词会让人联想到很多令人想要放弃的事情与情绪，所以我们不要\"坚持” ，我们只要“上瘾” 。
其次，当我们想将一件“低快感值”的事主动做下去时，只有一种办法，那就是将它转化为“高快感值” ，或者是“中等快感值” 。
转化的方法有两种：
① 给自己描绘一个实现后的完美愿景；
② 给这件事赋予意义。接下来我来说说我是如何通过第一种方法实现这种转化的。这是我非常喜欢用的一种方法，远远超过第二种。我不爱运动，除了打网球、羽毛球、乒乓球和游泳，但这些运动受场地制约极大。同时，我也知道“身体是革命的本钱” ，也知道自己必须通过运动去维持身材并得到更好的身材；然而因为运动的阻力很大，所以以前的我总是“三天打鱼，两天晒网” 。
现在的我是怎么做的呢？我常在脑中勾勒自己通过健身后获得的完美身材，我还幻想20年后，老同学老朋友看到我身材依旧如故时啧啧称赞的样子。通过生动的描绘以及充分的想象未来的完美愿景，每一次的运动就变成了“高快感值” ，仿佛一切都已实现。而持续的运动也的确给我带来了很多的改变，比如睡眠更好、作息更有规律、精神更饱满、皮肤也更好。这一切又奖励了我再次给予更多更加持续的投入。