目前，我们的工作很忙 。很多爱美的女人喜欢把黑枸杞泡在水里 。但是有的时候，把黑枸杞泡在水里之后，就忘记喝了 。当他们回来时，他们已经被浸泡了很长时间 。有些人喜欢晚上把黑枸杞泡在水里 。当他们浸泡时，他们睡着了，忘记喝它 。当他们醒来，看到黑枸杞水很暗，他们会问是否可以喝一夜 。黑枸杞时间长了能喝吗？下面小编就跟大家分享一些相关的知识 。

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首先，喝黑枸杞的最佳时间是浸泡在水中5到10分钟 。浸泡在水中后，黑枸杞中所有的花青素都释放到水中 。这个时候吃对我们身体吸收花青素营养非常有益 。所以最好不要在水中浸泡2小时后过夜再喝 。

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【自己千万别用黑枸杞泡水喝,枸杞和黑枸杞】为什么泡了一夜水或者2小时后不能喝黑枸杞？浸泡在水中后，花青素溶解在水中，你会发现它开始呈紫色，但颜色也会随着时间而变化 。影响颜色变化的是，浸泡在水中后，黑枸杞内部的营养被空气中的某种物质氧化，导致黑枸杞营养成分的变化 。因此，颜色和刚打开后在水中浸泡一夜和2小时后是不同的，而且它的营养也发生变化 。到目前为止，黑枸杞 。

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